02/22/2023 | 10:00 AM

Heiße Quellen und geothermische Schwimmbäder in Island

Alles, was Sie über geothermische Schwimmbäder und heiße Quellen in Island wissen müssen.

Weise Worte eines poetischen Isländers: „Islands Sonne scheint nicht vom Himmel, sondern aus dem Wasser.“

Seit Jahrhunderten sorgt das mineralreiche geothermische Wasser auf dieser Vulkaninsel dafür, dass die Winter nicht nur erträglich, sondern auch vergnügsam sind. Tatsächlich kennen die Isländer die Vorzüge eines entspannendes Bades in heißen Quellen schon seit der Wikingerzeit.

Auch Besuchern der Insel ist dieser Aspekt des Insellebens nicht entgangen. Und nur allzu gern leisten sie den Einheimischen Gesellschaft beim Entspannen und Schwimmen. Überall im Land entspannen und erholen sie sich im warmen Wasser. Warme Becken finden sich an den verschiedensten und unglaublichsten Stellen – von kleinen, natürlichen heißen Quellen in abgelegenen Feldern bis hin zu großen, gut gepflegten Schwimmbädern in Reykjavík und in praktisch jeder Stadt und in jedem Dorf auf Island. Neu in diesem Bereich sind eine wachsende Anzahl luxuriöser Lagunen und Thermen, die sich das Angebot der Natur zunutze machen und Touristen ein unvergessliches Badeerlebnis bieten (inmitten von Lavafeldern, an einem Seeufer oder am Rande eines Fjords, oben auf einer Klippe mit Meerblick usw.).

Scrollen Sie nach unten und erfahren Sie mehr über die Schwimmbäder und natürlichen Lagunen in Island. Dort finden Sie auch eine Karte mit den besten heißen Quellen, die Sie besuchen können.

Auf dieser Seite:

Was sind heiße Quellen und wie bilden sie sich?

Die Definition einer heißen Quelle ist „eine natürlich vorkommende Wasserquelle, die durch Hitze in der Erde erwärmt wird“. Heiße Quellen werden auch als Thermalquellen oder geothermische Quellen bezeichnet – das Wort „thermisch“ bedeutet, dass sie mit Wärme zu tun haben.

Bei den heißen Quellen in Island wird das Grundwasser durch vulkanische Quellen natürlich erhitzt. Wenn das Wasser erhitzt wird, steigt es durch Spalten, Risse und vulkanische Kruste auf, um in heißen Quellen und anderen geothermischen Erscheinungen wie Geysiren (Bild), Fumarolen, Dampfschloten und Schlammtöpfen aufzutauchen, die Sie in verschiedenen geothermischen Gebieten des Landes sehen können.

Warum hat Island natürliche heiße Quellen?

Um nicht zu technisch zu werden: Island befindet sich in einer einzigartigen Lage auf dem Mittelatlantischen Rücken, der tektonischen Plattengrenzen, an der die nordamerikanische und die eurasische Platte aufeinandertreffen. Deshalb gibt es hier sehr viel geologische Aktivität.

Diese Aktivität kann die Form von Vulkanausbrüchen und Erdbeben annehmen und kreierte somit in Island einige einzigartige touristische Attraktionen wie etwa die Brücke zwischen den Kontinenten auf der Halbinsel Reykjanes oder die Silfra-Spalte im Nationalpark Þingvellir (abgebildet). Hier kann man in kristallklarem Wasser zwischen den tektonischen Platten tauchen oder schnorcheln.

Die besten heißen Quellen und geothermischen Schwimmbäder in Island

Wir zeigen Ihnen ein paar unserer Lieblingsorte für ein heißes Bad in Island. Scrollen Sie weiter und lernen Sie die verschiedenen Bäderkategorien kennen – von luxuriösen Lagunen bis hin zu pittoresken öffentlichen Schwimmbädern.

Werfen Sie einen Blick auf unsere Pauschalreisen und entdecken Sie Angebote, die Sie zu einigen der beliebtesten geothermischen Badeorten führen, wie z. B. der Blauen Lagune, der Sky Lagoon und dem Laugarvatn Fontana.

Finden Sie Ihren Favoriten

Schauen Sie sich die Karte oben an und entdecken Sie die große Auswahl an Badeorten, die über das ganze Land verteilt sind.

Nach dem Vorbild der aufsehenerregenden Blauen Lagune (die zweifellos zu den meistbesuchten Attraktionen Islands gehört) gibt es eine wachsende Zahl von Badekomplexen, die an geothermischen Hotspots im ganzen Land aus dem Boden schießen und ein beliebtes Ausflugsziel für Reisende sind, die jeden Tag mit einem malerischen Bad beenden möchten.

Reykjavík und Umgebung

Blaue Lagune, Grindavík: Nahe am Flughafen Keflavík, etwa 50 km von Reykjavík entfernt – sie ist der ideale Ort zum Akklimatisieren für Neuankömmlinge oder für ein Abschiedsbad vor dem Rückflug.

Swimmers in the steaming water at the Blue Lagoon complex, with black lava in the foreground

Sky Lagoon, Reykjavík: Dieser Neuzugang öffnete 2021 seine Pforten und liegt nah am Stadtzentrum von Reykjavík. Ein 75 Meter langer Infinity-Pool und eine Sauna bieten großartige Ausblicke.

Swimmers at sunset in the infinity-edge pool of the Sky Lagoon

Hvammsvík, Hvalfjörður: Ca. eine Autostunde von Reykjavík entfernt liegt Hvammsvík. Hier erwarten Sie kleine Felsenbecken, die hübsch am Rand eines Fjords gelegen sind.

Krauma, Reykholt: Ein schönes und gemütliches Thermalbad in Westisland, etwa 100 km von der Hauptstadt entfernt.

Laugarvatn Fontana, Laugarvatn: Ein lohnenswerter Abstecher entlang der Golden Circle-Route.

Secret Lagoon, Fluðir: Eine mit Wasserdampf verschleierte Lagune mit einer langen Geschichte (die bis ins Jahr 1891 zurückreicht), ebenfalls in der Nähe der Attraktionen des Golden Circle.

Nordisland

Forest Lagoon, Akureyri: Dieser neue, schicke Komplex im Norden, außerhalb der Stadt Akureyri, hat ein grandioses Waldpanorama zu bieten.

Naturbad Mývatn, Mývatn: Die nordisländische Version der Blauen Lagune liegt auf einem aktiven geothermischen Hotspot.

GeoSea, Húsavík: Preisgekröntes Design und eine großartige Aussicht auf Berge und Fjord in Nordisland (halten Sie Ausschau nach Walen!).

Swimmers relax in the geothermal pools of GeoSea

Ostisland

Vök Baths, Egilsstaðir: In diesem stilvollen Komplex im Osten Islands treiben zwei Heißwasser-Becken im See Urriðavatn.

Hochland

Highland Base Baths, Kerlingarfjöll: Das jüngste Mitglied in der Reihe der Schwimmbäder befindet sich in einem bemerkenswerten neuen Hochland-Unterkunftskomplex an der Kjölur-Route. Es gehört zur Gruppe der Blauen Lagune und soll in der zweiten Hälfte des Jahres 2023 eröffnet werden.

Wenn man an das Baden in Island denkt, dann tauchen vielleicht Bilder luxuriöser Lagunen umgeben von Lavafeldern auf. Doch zu den besten (und erschwinglichsten) Schwimmbädern und Badeorten zählen die bescheidenen lokalen Bäder. Achten Sie auf Schilder mit der Bezeichnung „Sundlaug“. Fast jede Ortschaft hat eine solche Einrichtung, und sie ist das ganze Jahr über der Mittelpunkt des örtlichen Lebens.

Reykjavik: In der Hauptstadt gibt es sagenhafte 17 Schwimmbäder. Besonders beliebt sind Sundhöllin in der Innenstadt, Vesturbæjarlaug im westlichen Teil der Stadt, Seltjarnarneslaug mit seinem Salzwasser-Becken und Laugardalslaug, das größte Bad von allen.

Außerhalb von Reykjavík gibt es so viele malerische Bäder, man könnte ganze Seiten damit füllen. Viele davon bieten die perfekte Kombination aus entspannendem geothermischem Bad und großartigem Panorama. Hier sind ein paar Tipps für Ihren Reiseplan:

Hofsós: Wohl eines der fotogensten Schwimmbäder in Island (nachstehend abgebildet). Es liegt im Norden Islands an einem Fjord.

Krossnesslaug: Ein abgelegenes Bad an der Küste von Strandir, in den Westfjorden.

Birkimelur: An der Südküste der Westfjorde, westlich des Fährenterminals Brjánslækur.

Selardálslaug: Noch eine abgelegene Schönheit an einem bei Lachsfischern beliebten Fluss nahe Vopnafjörður, im Nordosten Islands.

A man and a woman dive into the Hófsos swimming pool, with a fjord and mountain backdrop

Es mangelt nicht an einzigartigen natürlichen Orten, an denen man in Island in heißes Wasser eintauchen kann.

Nauthólsvík ist ein Strand in Reykjavík, mit einem langgezogenen Hot Pot am Ufer. Hier wird außerdem warmes Wasser in eine künstliche Lagune am Sandstrand gepumpt. Das Ergebnis ist ein erfrischender Schwimmbereich mit einer Durchschnittstemperatur von 15–19 °C im Sommer.

Der geothermische Fluss Varmá im Reykjadalur-Tal kann auf einer Wanderung bergauf (ca. 45–60 Minuten pro Strecke) erkundet werden. Als Ausgangspunkt der Wanderung dient ein Parkplatz in der Nähe der Stadt Hveragerði. Das ist ein beliebtes Reiseziel, bei dem die Badegäste die Neuartigkeit eines „heißen Flusses“ erleben. Man kann an unterschiedliche Stellen in den Fluss gehen und so die optimale Wassertemperatur finden (je weiter flussaufwärts man sich befindet, desto wärmer ist das Wasser).

Landmannalaugar ist eine Oase im Hochland mit Wanderwegen und einem natürlichen heißen Becken. Im zentralen Hochland liegt neben dem großen Askja-Krater ein weiterer kleinerer Krater, der als Víti bekannt ist (nachstehend abgebildet). Der Aufstieg in und aus dem Krater ist rutschig, aber es ist ein beliebter Badeort mit milchig-blauem Wasser, das rund 30 °C hat.

Ein weiterer toller Ort zum Abtauchen im Hochland ist das Naturschutzgebiet Hveravellir.

A swimmer relaxes in the milky blue water of Víti highland crater

Nahezu überall im Land gibt es heiße Becken (sogenannte „Hot Pots“). Zahlreiche Hotels haben sie und auch für viele Isländer gehört ein solches Becken zur Grundausstattung eines Sommerhauses.

Westisland

Sie können einen Ausflug zu den Húsafell Canyon Baths machen, die in einer malerischen Schlucht liegen. Im Örtchen Arkanes gibt es ein fantastisches Strandbad, das als Guðlaug bekannt ist. Guðrúnarlaug (oder Guðrúns Bad) ist ein reizender Hot Pot in Dalir (Nordwestisland). Erkennen Sie die Gemeinsamkeiten? Ja, das isländische Wort „laug“ bedeutet „Bad“ (und „sundlaug“ heißt „Schwimmbecken“).

Nordisland

Im Norden liegt die kleine Ortschaft Hauganes. Hier gibt es eine ganze Reihe an Bademöglichkeiten am Rande des Fjords (einschließlich einer in einem Boot!). Und eine nahe gelegene Brauerei bietet Hot Pots im Freien (siehe Abbildung unten) sowie Bierbäder im Innenbereich an.Grettislaug, nördlich der Stadt Sauðakrókur im Norden der Insel, ist ein geschichtsträchtiger Ort, der in vielen isländischen Sagas auftaucht.

Westfjorde

Es gibt eine Reihe heißer Becken in den malerischen Westfjorden: eines in Tálknafjörður (bekannt unter dem Namen „Pollurinn“) und eines in Drangsnes. In Reykhólar können Sie in Algen-Seebäder eintauchen.

Ost- und Südost-Island

Im Osten, im kleinen Dorf Borgarfjörður Eystri, bietet ein Gästehaus heiße Becken und Saunafässer an – alles mit einem tollen Ausblick. Im östlichen Hochland ist Laugarfell ein wunderbares Wanderziel mit heißen Badebecken, in die man nach dem Wandern eintauchen kann. Unterwegs bietet sich ein Abstecher zum Wilderness Center an, das ebenfalls eine heiße Quelle und ein Badehaus hat.

In Hoffell im Südosten gibt es eine Reihe von Hot Pots mit Gletscherblick.

The outdoor spa baths at Bjórböðin beer spa in north Iceland, with fjord and mountain views

Das können Sie in geothermischen Schwimmbädern in Island erwarten

Öffentliche Bäder sind so konzipiert, dass sie für alle attraktiv sind. Im Allgemeinen haben die meisten Anlagen ein zentrales Hauptbecken – üblicherweise rund 25 Meter lang –, das sowohl von ambitionierten Schwimmern als auch von Anfängern genutzt wird. Diese Schwimmbäder haben in der Regel eine Temperatur von 27–30 °C.

Außerdem haben die meisten öffentlichen Bäder eine Reihe kleinerer, warmer Becken, die als „Hot Tubs“ oder „Hot Pots“ (heiße Becken, „heitur pottur“ auf Isländisch) bezeichnet werden – mit einer Wassertemperatur zwischen 38 und 40 °C. Sie sind ideal zum Entspannen in der kälteren Jahreszeit und für die Erholung der Muskeln nach dem aktiven Schwimmen. Viele Bäder haben außerdem eine Sauna oder ein Dampfbad und es gibt Bereiche zum Entspannen und Sonnenbaden (natürlich abhängig von der Jahreszeit!) sowie zum Plaudern mit Freunden.

Weil es auf Island öffentliche Schwimmbäder in Hülle und Fülle gibt, finden Sie garantiert etwas für Ihren Geschmack – vom familienfreundlichen Bad mit Wasserrutschen bis hin zu Bädern mit großartigem Panorama und dampfenden heißen Becken.

Allein im Stadtgebiet von Reykjavík haben Sie die Wahl zwischen 17 geothermischen Bädern.

Foto: Luftaufnahme des Bads Birkimelur, Westfjorde.

Baderegeln in Island

Egal in welches Schwimmbad Sie gehen, in ganz Island müssen Sie sich vor dem Baden ohne Badekleidung duschen. Sie müssen sich vor dem Anziehen der Badekleidung duschen, damit die Becken so sauber und chemikalienfrei wie möglich gehalten werden können.

Es kann sein, dass Sie im Duschbereich der größeren Bäder sogar Personal vorfinden, das darauf achtet, dass sich alle vor dem Schwimmen waschen. Sie brauchen keine Bedenken zu haben, vor anderen zu duschen – genieren Sie sich nicht! Die Sanitärbereiche sind nach Männern und Frauen getrennt und das Duschen im Vorfeld wird nicht nur als Norm betrachtet, sondern ist verpflichtend für alle, die baden möchten. Meist gibt es Gemeinschaftsduschen, aber einige der größeren Bäder und Lagunen verfügen auch über private Kabinen.

Wenn Sie nicht duschen, verärgern Sie garantiert die Einheimischen. Sehen Sie zu und lernen Sie!

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Islands geothermischen Schwimmbädern

Wie heiß sind die heißen Quellen in Island?

Die Temperaturen der natürlichen heißen Quellen Islands sind unterschiedlich. Ein Teil des Wassers kommt mit einer optimalen Badetemperatur (38–40 °C) aus dem Boden. Es gibt aber auch Quellen, die sehr viel heißer sind.

Einige heiße Quellen eignen sich perfekt zum Baden und treten als natürliche Wasserbecken oder an Orten wie dem einzigartigen „Fluss der heißen Quellen“ in Reykjadalur auf (siehe Bild unten).

Häufig aber wird das Wasser von heißen Quellen abgeleitet (und die Temperatur mit Hilfe von kühlerem Wasser reguliert), um damit Einrichtungen wie Schwimmbäder, Hot Pots (wie ein Whirlpool, nur ohne die Blasen) und vieles mehr zu betreiben.

Interessantes Detail: Die meisten Häuser in Island werden mit geothermischem Wasser beheizt – und auch Gewächshäuser, in denen Obst und Gemüse angebaut wird.

Welche Vorteile haben die heißen Quellen?

Die natürlichen heißen Quellen in Island enthalten eine Vielzahl von Mineralien, die sich nachweislich positiv auf die Gesundheit auswirken. Mineralien wie Magnesium, das bekanntermaßen die Schönheit der Haut unterstützt, und Natrium, das eine entzündungshemmende Wirkung hat, kommen in diesem natürlichen Wasser vor. Neben den mineralischen Vorteilen kann das Entspannen in einer Thermalquelle Geist und Körper beruhigen. Das macht sie zum perfekten Ort für die Erholung vom Alltag.

Was trägt man in einer Thermalquelle?

Tragen Sie normale Badekleidung. In einigen der bekannten Lagunen und in größeren Schwimmbädern in Island kann man Badekleidung ausleihen, falls Sie nichts eingepackt haben. Sie sollten das aber am besten im Vorfeld abklären.