06/06/2025 | 3:00 PM
En stor og kjær del av hverdagslivet på Island er å svømme og slappe av i geotermiske bassenger – dette ritualet er flere hundre år gammelt. Enhver langvarig tradisjon har selvfølgelig visse retningslinjer og bading på Island er intent unntak. Dette for å sikre at denne praksisen respekteres, og at alle kan få den best mulige opplevelsen i Islands bassenger, laguner, varme kilder og hotpotter.
Islands regler for geotermiske bassenger gjelder uansett hvor du begir deg, enten det er ved et lokalt basseng i Reykjavík eller en avsidesliggende varm kilde i det kuperte landskapet. Denne veiledningen dekker alt du trenger å vite om basseng-atferd på Island, fra dusjregler til sikkerhetstips, slik at du kan nyte bading akkurat som innbyggerne.
Geotermisk bading er ikke bare en fritidsaktivitet, det er en tradisjon som er en stor del av islandsk kultur. Fra en tidlig alder lærer islendinger å respektere og sette pris på skikkene ved lokale bassenger og bad, og bassenghygiene og riktig atferd blir en del av livet.
Svømming er en del av pensumet på skolen mellom 6–16 år, og mange islendinger starter eller avslutter dagen med en svømmetur og et bad. Bassenger er et sted for trening og sosialisering, ja her løses attpåtil verdensproblemer – én hotpot-prat om gangen.
Lokalbefolkningen er imøtekommende og glade for å dele badeopplevelsen, men det forventes at besøkende følger Islands regler for geotermiske bassenger. Dette sikrer at alle koser seg, samtidig som de respekterer de unike islandske tradisjonene for en perfekt opplevelse.
Bilde: Birkimelur-bassenget, Vestfjordene
Vi forklarer nedenfor noen av de vanligste reglene og atferdstipsene du bør huske på når du besøker Islands geotermiske bassenger og laguner.
Dusjing er sannsynligvis den viktigste regelen for bading og svømming på Island.
Det er obligatorisk å dusje uten badetøy på forhånd ved alle bassengtyper. Dette for å sikre at bassengene holdes så rene og kjemikaliefrie som mulig, slik at alle kan nyte dem. Det er også lurt å dusje etter bading for å skylle bort eventuelle mineraler eller urenheter fra vannet.
Garderober er delt mellom menn og kvinner. Mange av dusjene i garderobene er felles, men en rekke større bassenger og laguner tilbyr private avlukker. (OBS! En rekke små, avsidesliggende varme kilder mangler dusjer og/eller garderober.)
Hvis du er transperson eller ikke-binær og har spørsmål om hvordan du dusjer eller skifter, kan du spørre en ansatt om veiledning. Du kan også planlegge fremover ved å besøke bassengets nettside.
Hvis du er bekymret for å dusje foran andre, ikke vær sjenert! Den islandske lokalbefolkningen er veldig kroppspositive og ikke-dømmende. Å dusje naken på forhånd er ikke bare akseptert som normen, men det er påkrevd av alle som ønsker å bade.
Du kan ved noen fasiliteter finne «vakter» eller ansatte i dusjområdet til store bassenger og laguner som passer på at folk ikke unnlater å vaske seg før de går i vannet.
Å ikke dusje er en garantert måte å irritere lokalbefolkningen på. Se videoen og lær!
En annen viktig skikk er å ta av seg skoene før man går inn i garderoben for å holde gulvene rene. Vi anbefaler at du tar med en plastpose til å oppbevare dem i, slik at du kan legge dem i skapet ditt.
Du kan bruke flip-flops eller dusjsko dersom du foretrekker å ikke gå barbeint gjennom garderobene.
Badetøy er påkrevd i alle offentlige bassenger og varme kilder. Noen fasiliteter tilbyr utleie i tilfelle du glemmer det, men det er alltid best å ta med ditt eget.
Våte gulv er mislikt i garderobene. Det er derfor viktig at du tar med deg et håndkle og tørker deg godt før du forlater dusjområdet. Slik unngår du at vann drypper på gulvet og gjør det glatt.
Mange av Islands geotermiske bassenger er utrolig vakre med tilsvarende naturskjønn utsikt. Fotografering er vanligvis tillatt ved bassengkanten, men det er viktig å respektere folks privatliv og opplevelse ved å unngå overdreven fotografering. Det er strengt forbudt å ta bilder av andre uten deres samtykke, eller å ta bilder i garderobene.
Du må alltid betale inngangsavgiften i resepsjonen før du begir deg inn i et offentlig svømmebasseng på Island. Denne lille avgiften går til vedlikehold og rengjøring av bassenget. De fleste lokale bassengene er rimelige (vanligvis 5-12 USD), mens luksuslaguner som Den blå lagunen eller Sky Lagoon koster litt mer da de er premiumopplevelser.
Tips: Noen naturlige varme kilder eller avsidesliggende badeplasser har kanskje ikke en formell inngang eller personale, men du finner muligens en donasjonsboks i nærheten. Donasjoner hjelper lokalsamfunn med å vedlikeholde stier, rydde området og bevare naturmiljøet for fremtidige besøkende, så vi anbefaler å bidra der det er mulig.
Bassenger er sosiale rom, men støyende eller forstyrrende oppførsel frarådes. Det er lurt å snakke med lav stemme og være oppmerksom på andre rundt deg når du bruker bassengene og fasilitetene.
Bilde: Vök-badene, Øst-Island
Det er ingen spesifikk kleskode for geotermiske bassenger på Island. Det gjelder en «alt er tillatt»-tilnærming for badetøy, så lenge badedrakten din gir et akseptabelt dekningsnivå på et offentlig sted.
Noen foretrekker badedrakter i ett stykke eller med høyere dekning om vinteren, spesielt når man er ute av bassenget i kaldere luft. Du blir imidlertid garantert raskt varm i badet uansett hva du velger å ha på deg.
Annet tilbehør som vannsko eller flip-flops er tillatt, så lenge de er rene og du ikke legger dem på bassengkanten hvor noen kan snuble i dem. Fottøy anbefales spesielt ved naturlige varme bad i steinete eller gjørmete terreng.
Til tross for den avslappede kulturen rundt nakenhet, er det ikke tillatt ved Islands offentlige svømmebassenger. Det forventes for øvrig nakenhet i dusjer av hygieniske årsaker, og mange lokale innbyggere kler seg gjerne nakne i garderober.
Bilde: Hofsós-bassenget, Nord-Island
Geotermiske spa (som Den blå lagunen og Himmellagunen) tilbyr en mer luksuriøs badeopplevelse enn et gjennomsnittlig lokalt basseng, så du lurer kanskje på om disse har andre regler.
De fleste av tipsene for bassengatferd på Island (dusjing på forhånd, regler i garderoben osv.) gjelder også for spaene, men hvert anlegg kan ha strengere eller mer avslappede regler basert på opplevelsen. Støynivåene kan eksempelvis overvåkes nøyere ved et spa, mens reglene for fotografering ved bassengkanten vanligvis vil være mer avslappet i geotermiske laguner.
Selv om det ikke er tillatt å drikke alkohol i de fleste offentlige bad og svømmebassenger, har mange moderne geotermiske spa barer i bassenget der besøkende kan nyte en drink eller to mens de bader.
Vi anbefaler alltid å sjekke spaets egen nettside eller spørre en ansatt dersom du er usikker på reglene.
Bilde: Den blå lagunen
Her er noen siste tips for å holde deg trygg og nyte Islands geotermiske bassenger og varme kilder (spesielt dersom du besøker noen av de mer avsidesliggende perlene):
Bilde: Luftfoto av Den hemmelige lagunen, fotografert av Ragnar Th. Sigurðsson
Er du klar til å slappe av på samme måte som innbyggene gjør? Vi tilbyr spa- og velværeferiepakker som inkluderer tilgang til noen av Islands mest ikoniske geotermiske spa og bassenger. Bestill hos oss for en problemfri opplevelse der flyvninger, transport og inngangsbilletter er tatt hånd om.