06/06/2025 | 3:00 PM
Svømning og badning i geotermiske pools er en værdsat del af dagligdagen i Island – et ritual, der går flere hundrede år tilbage. Som med enhver langvarig tradition er der visse retningslinjer, der skal overholdes i forbindelse med badning, for at sikre, at denne praksis respekteres, og at alle kan få den bedst mulige oplevelse i Islands svømmehaller, laguner, varme kilder og hot-pots.
Islands regler for geotermiske bade gælder overalt, uanset om det er i et lokal pool i Reykjavík eller en afsidesliggende varm kilde i det barske landskab. Denne guide dækker alt, hvad du behøver at vide om Islands badeetikette, fra regler for brusebad til sikkerhedstips, så du kan nyde badet som en af de lokale.
Geotermiske bade er ikke bare en fritidsaktivitet, det er en tradition, der er en stor del af den islandske kultur. Fra en tidlig alder lærer islændinge at respektere og værdsætte de lokale skikke i forbindelse med bassiner og bade, hvor hygiejne og badeetikette i bassinet bliver en naturlig del af deres adfærd.
Der undervises i svømning i skolerne fra 6 til 16 år, og mange islændinge starter eller slutter deres dag med en svømmetur og et bad. Bassiner er et sted, hvor man kan motionere, socialisere sig og endda løse verdens problemer – én snak i hot-potten ad gangen.
De lokale er imødekommende og deler gerne badeoplevelsen, men det forventes, at besøgende følger Islands regler for geotermiske bassiner. På den måde sikres det, at alle har det sjovt, samtidig med at de traditioner, der gør oplevelsen unik for Island, respekteres.
Foto: Birkimelur pool, Vestfjordene
Nedenfor forklarer vi nogle af de mest almindelige regler og tips om etikette, som du bør huske på, når du besøger Islands geotermiske bassiner og laguner.
At tage brusebad er nok den vigtigste regel for badning og svømning i Island.
Uanset hvilken type pool du besøger, er det obligatorisk, at du går i bad uden badetøj, før du hopper i vandet. Dette er for at sikre, at bassinerne holdes så rene og kemikaliefrie som muligt, så alle kan nyde dem. Det anbefales også at tage et brusebad efter badet for at skylle mineraler og urenheder fra vandet væk.
Omklædningsrummene er opdelt mellem mænd og kvinder. I omklædningsrummene er mange brusere fælles, men en række større pools og laguner har private brusekabiner. (Bemærk, at en række små, fjerntliggende varme kilder ikke har brusere og/eller omklædningsrum.)
Hvis du er transkønnet eller ikke-binær og har bekymringer i forbindelse med brusebad eller omklædning, kan du bede en medarbejder om hjælp. Du kan også planlægge på forhånd ved at besøge deres hjemmeside.
Hvis du er bekymret for at tage brusebad foran andre, så vær ikke genert! Islandske lokale er meget kropspositive og fordomsfri. At tage et brusebad nøgen før badningen er ikke kun accepteret som normen, men det er et krav for alle, der ønsker at bade.
På nogle faciliteter kan du finde "vagter" eller tilsynsførende i bruseområdet ved store pools og laguner, som holder øje med, at alle husker at tage et brusebad, før de svømmer.
Du vil med garanti irritere de lokale, hvis du ikke tager et brusebad. Se videoen, og lær!
En anden vigtig skik er at tage skoene af, inden man går ind i omklædningsrummet, for at holde gulvet fri for snavs. Vi anbefaler, at du medbringer en plastikpose til opbevaring, så du kan lægge dem i dit skab.
Du kan tage flip-flops eller badesko på, hvis du ikke ønsker at gå barfodet gennem omklædningsrummet.
Badetøj er påkrævet i alle offentlige bassiner og varme kilder. Nogle faciliteter tilbyder udlejning, hvis du glemmer det, men det er altid bedst at medbringe dit eget.
Våde gulve er ildeset i omklædningsrummene. Derfor er det vigtigt at medbringe et håndklæde og tørre sig grundigt, inden man forlader bruseområdet. På den måde undgår du, at der drypper vand på gulvet og gør det glat.
Mange af Islands geotermiske bassiner er utroligt smukke med en fantastisk udsigt. Det er generelt tilladt at tage fotos ved bassinet, men det er vigtigt at respektere folks privatliv og oplevelse ved at undgå overdreven fotografering. Det er strengt forbudt at tage billeder af andre uden deres samtykke eller at tage billeder i omklædningsrummene.
Før du går ind i en offentlig pool i Island, er det vigtigt at betale entreen i receptionen. Dette lille gebyr går til vedligeholdelse og rengøring af poolen. De fleste lokale pools er til at betale (typisk mellem 5 og 12 USD), mens luksuslaguner som Blue Lagoon eller Sky Lagoon koster lidt mere for deres mere eksklusive oplevelse.
Tip: Nogle naturlige varme kilder eller afsidesliggende badesteder har muligvis ikke en officiel indgang eller personale, men der kan være en donationskasse i nærheden. Donationer hjælper lokalsamfundene med at vedligeholde adgangsveje, holde området rent og bevare det naturlige miljø for fremtidige besøgende, så vi anbefaler at bidrage, hvor det er muligt.
Pools er sociale rum, men højlydt eller forstyrrende adfærd frarådes. Det er en god idé at tale lavt og være opmærksom på andre omkring dig, når du bruger bassinerne og faciliteterne.
Foto: Vök-badene, Østisland
Der er ingen specifik dresscode for geotermiske bassiner i Island. Når det kommer til badetøj, er alt tilladt, så længe din badedragt dækker tilstrækkeligt i det offentlige rum.
Nogle mennesker foretrækker badedragter i ét stykke eller badedragter med større dækning om vinteren, især når man er ude af bassinet i den koldere luft. Uanset hvad du vælger at tage på, er du dog garanteret at blive hurtigt varm i badene.
Du må gerne have andet tilbehør på, som f.eks. vandsko eller flip-flops, så længe det er rent og ikke efterlades et sted, hvor man kan snuble over det ved bassinkanten. Fodtøj anbefales især ved naturlige varme bade, hvor der er stenet eller mudret terræn.
På trods af den afslappede kultur omkring nøgenhed er det ikke tilladt i Islands offentlige pools og laguner. Af hygiejniske årsager forventes det, at man er nøgen i brusebadet, og mange lokale har ikke noget imod at være nøgne i omklædningsrummet, men det er også grænsen.
Foto: Hofsós pool, Nordisland
Geotermiske spabade (som Blue Lagoon og Sky Lagoon) tilbyder en mere luksuriøs badeoplevelse end en almindelig lokal pool, så du undrer dig måske over, om reglerne er anderledes her for andre.
De fleste af Islands tips til badeetikette (tage brusebad før du går i vandet, regler for omklædningsrum osv.) gælder også for spabade, men hver facilitet kan have strengere eller mere lempelige regler afhængigt af oplevelsen. For eksempel kan støjniveauet blive overvåget mere nøje i et spabad, mens reglerne for fotografering ved bassinet typisk vil være mere lempelige i geotermiske laguner.
Endelig er det ikke tilladt at drikke alkohol i de fleste offentlige pools, men mange moderne geotermiske spabade har swim-up-barer, hvor gæsterne kan nyde en drink eller to, mens de bader.
Vi anbefaler altid at tjekke spabadets egen hjemmeside eller spørge en medarbejder, hvis du er i tvivl om etiketten.
Foto: Blue Lagoon
Her er nogle afsluttende tips til at holde dig sikker og nyde Islands geotermiske bassiner og varme kilder (især hvis du besøger nogle af de mere afsidesliggende perler):
Foto: Luftfoto af Secret Lagoon, fotograferet af Ragnar Th. Sigurðsson
Er du klar til at slappe af som en af de lokale? Vi tilbyder spa- og wellness-pakkerejser, der inkluderer adgang til nogle af Islands mest ikoniske geotermiske kurbade og pools. Book hos os og nyd en ubesværet oplevelse, hvor flyrejser, transport og entré er inkluderet.