06/06/2025 | 3:00 PM
Das Schwimmen und Baden in geothermischen Pools ist ein liebgewonnener Bestandteil des täglichen Lebens in Island – ein Ritual, das bereits seit Jahrhunderten gepflegt wird. Wie bei jeder langjährigen Tradition gibt es bestimmte Richtlinien für das Baden, um sicherzustellen, dass diese Praxis respektiert wird und dass jede Person das bestmögliche Erlebnis in Islands Schwimmbädern, Lagunen, heißen Quellen und Hot Pots haben kann.
Die isländischen Regeln für geothermische Schwimmbäder gelten überall im Land – egal, ob in einem örtlichen Schwimmbad in Reykjavík oder in einer abgelegenen heißen Quelle auf dem rauen Land. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie über die Etikette in isländischen Schwimmbädern wissen müssen, und zwar von den Duschregeln bis hin zu Sicherheitstipps, damit Sie das Baden wie ein Einheimischer genießen können.
Geothermisches Baden ist nicht nur eine Freizeitaktivität, sondern eine Tradition, die einen großen Teil der isländischen Kultur ausmacht. Von klein auf lernen die Isländer, die Bräuche der lokalen Schwimmbäder und Bäder zu respektieren und zu schätzen, wobei Schwimmbad-Hygiene und -Etikette zur Selbstverständlichkeit werden.
In den Schulen wird Schwimmen im Alter von 6 bis 16 Jahren unterrichtet, und viele Isländer beginnen oder beenden ihren Tag mit Schwimmen und einem Bad. Schwimmbäder sind ein Ort für Sport, Geselligkeit und sogar für die Lösung der Probleme der Welt – bei einem gemütlichen Plausch am Rand eines heißen Beckens („Hot Pot“).
Die Einheimischen sind gastfreundlich und teilen gern das Badeerlebnis mit anderen, aber es wird erwartet, dass Besucher die isländischen Regeln für geothermische Schwimmbäder befolgen. Auf diese Weise wird sichergestellt, dass alle Spaß haben und gleichzeitig die Traditionen respektiert werden, die das Erlebnis einzigartig isländisch machen.
Foto: Schwimmbecken Birkimelur, Westfjorde
Nachstehen erläutern wir Ihnen einige der gängigsten Regeln und geben Tipps zur Etikette, die Sie bei einem Besuch der geothermischen Schwimmbäder und Lagunen Islands beachten sollten.
Duschen ist wohl die wichtigste Regel beim Baden und Schwimmen in Island.
Unabhängig davon, welche Art von Schwimmbad Sie besuchen, ist es zwingend erforderlich, dass Sie ohne Badeanzug duschen, bevor Sie ins Wasser eintauchen. Damit soll sichergestellt werden, dass die Schwimmbecken so sauber und frei von Chemikalien wie möglich gehalten werden, damit alle sie genießen können. Es ist auch empfehlenswert, nach dem Baden zu duschen, um Mineralien oder Verunreinigungen aus dem Wasser abzuspülen.
Für Männer und Frauen gibt es getrennte Umkleideräume. In den Umkleideräumen gibt es vorwiegend Gemeinschaftsduschen, aber einige der größeren Bäder und Lagunen verfügen auch über Einzelkabinen. (Hinweis: Einige der kleinen, abgelegenen heißen Quellen verfügen nicht über Duschen und/oder Umkleideräume.)
Wenn Sie als Trans- oder nichtbinärer Mensch Bedenken haben, sich zu duschen oder sich umzuziehen, dann fragen Sie einen Mitarbeiter um Rat. Sie können auch im Voraus planen, indem Sie die Website des Schwimmbads besuchen.
Sie brauchen keine Bedenken zu haben, vor anderen zu duschen – genieren Sie sich nicht! Die isländischen Einheimischen sind sehr körperpositiv eingestellt und vorurteilsfrei. Das unbekleidete Duschen im Vorfeld gilt nicht nur als Norm, sondern ist verpflichtend für alle, die baden möchten.
Im Duschbereich der größeren Bäder und Lagunen können Sie sogar Personal vorfinden, das darauf achtet, dass sich alle vor dem Schwimmen waschen.
Wenn Sie nicht duschen, verärgern Sie garantiert die Einheimischen. Sehen Sie sich das Video an und lernen Sie!
Ein weiterer wichtiger Brauch ist es, die Schuhe auszuziehen, bevor der Umkleideraum betreten wird, um den Boden frei von Schmutz zu halten. Wir empfehlen, eine Plastiktüte mitzubringen, in der Sie Ihre Schuhe aufbewahren und sie in Ihrem Schließfach verstauen können.
Sie können Flip-Flops oder Duschschuhe tragen, wenn Sie nicht barfuß durch die Umkleideräume gehen möchten.
In allen öffentlichen Schwimmbädern und heißen Quellen ist Badekleidung erforderlich. Einige Einrichtungen bieten Badekleidung zum Mieten an, falls Sie Ihre vergessen haben sollten, aber es ist immer am besten, Ihre eigene mitzubringen.
Nasse Böden sind in den Umkleideräumen verpönt. Aus diesem Grund ist es wichtig, ein Handtuch mitzubringen und sich gründlich abzutrocknen, bevor Sie den Duschbereich verlassen. So vermeiden Sie, dass Wasser auf den Boden tropft und dieser rutschig wird.
Viele der geothermischen Schwimmbäder Islands sind unglaublich schön und bieten eine entsprechende malerische Aussicht. Das Fotografieren am Schwimmbecken ist in der Regel erlaubt, aber es ist wichtig, die Privatsphäre und das Erlebnis der anderen Besucher zu respektieren, indem übermäßiges Fotografieren vermieden wird. Das Fotografieren anderer Personen ohne deren Zustimmung oder in den Umkleideräumen ist strengstens untersagt.
Bevor Sie ein öffentliches Schwimmbad in Island betreten, ist es wichtig, den Eintrittspreis an der Rezeption zu bezahlen. Diese kleine Gebühr fließt in die Wartung und Reinigung des Schwimmbeckens. Die meisten lokalen Schwimmbäder sind erschwinglich (in der Regel zwischen 5 und 12 USD), während Luxuslagunen wie die Blue Lagoon oder die Sky Lagoon etwas mehr kosten und dafür ein erstklassigeres Erlebnis bieten.
Tipp: Einige natürliche heiße Quellen oder abgelegene Badestellen haben u. U. keinen offiziellen Eingang oder Personal, aber Sie finden vielleicht eine Spendenbox in der Nähe. Spenden helfen den lokalen Gemeinden, die Zugangswege zu pflegen, das Gebiet zu reinigen und die natürliche Umgebung für zukünftige Besucher zu erhalten. Daher empfehlen wir, nach Möglichkeit einen Beitrag zu leisten.
Schwimmbäder sind soziale Räume, aber von lautem oder störendem Verhalten wird abgeraten. Es ist gut, leise zu sprechen und auf die anderen Menschen um Sie herum zu achten, wenn Sie die Schwimmbecken und Einrichtungen nutzen.
Foto: Vök Baths, Ostisland
Es gibt keine spezielle Kleiderordnung für geothermische Schwimmbäder in Island. In Bezug auf Badekleidung ist alles zulässig, sofern Ihr Badeanzug ein akzeptables Maß an Bedeckung für einen öffentlichen Raum bietet.
Manche Menschen bevorzugen im Winter einteilige Badeanzüge oder Badeanzüge, die mehr vom Körper bedecken, insbesondere dann, wenn sie sich in der kälteren Luft außerhalb des Schwimmbeckens befinden. In den Bädern können Sie sich jedoch garantiert schnell aufwärmen, egal, für welche Bekleidungsoption Sie sich entscheiden.
Andere Accessoires wie Badeschuhe oder Flip-Flops können getragen werden, solange sie sauber sind und nicht an einem Ort liegen gelassen werden, an dem jemand am Beckenrand über sie stolpern kann. Das Tragen von Schuhen wird in natürlichen heißen Bädern empfohlen, insbesondere dort, wo felsiger oder schlammiger Boden vorhanden ist.
Trotz der entspannten Kultur rund um Nacktheit ist Nacktbaden in Islands öffentlichen Schwimmbädern nicht erlaubt. Aus hygienischen Gründen wird von Besuchern erwartet, dass sie unbekleidet duschen, und viele Einheimische scheuen sich nicht davor, sich in den Umkleideräumen nackt auszuziehen, aber das war es auch schon.
Foto: Schwimmbecken Hofsós, Nordisland
Geothermische Spas (wie die Blue Lagoon und die Sky Lagoon) bieten ein luxuriöseres Badeerlebnis als ein normales örtliches Schwimmbad, daher fragen Sie sich vielleicht, ob die Regeln ebenfalls anders sind.
Die meisten Tipps zur Etikette in isländischen Schwimmbädern (vorheriges Duschen, Regeln für die Umkleidekabinen usw.) gelten auch für die Spas, aber jede Einrichtung kann ihren Erfahrungen entsprechend strengere oder weniger strenge Regeln haben. Zum Beispiel wird der Lärmpegel in einem Spa vielleicht genauer im Auge behalten, während die Regeln für das Fotografieren am Pool in geothermischen Lagunen normalerweise etwas lockerer sind.
Auch wenn das Trinken von Alkohol in den meisten öffentlichen Bädern und Schwimmbecken nicht erlaubt ist, verfügen viele moderne geothermische Spas über Bars im Wasser, an denen die Besucher beim Baden ein oder zwei Drinks genießen können.
Wir empfehlen daher immer, sich auf der Website des betreffenden Spas zu informieren oder einen Mitarbeiter zu fragen, wenn Sie sich in Bezug auf die Verhaltensweisen unsicher sind.
Foto: Blue Lagoon
Hier sind einige letzte Tipps, wie Sie Ihre Sicherheit wahren und Islands geothermische Schwimmbäder und heiße Quellen genießen können (vor allem, wenn Sie einige der abgelegeneren Kleinode besuchen):
Foto: Luftaufnahme der Secret Lagoon, fotografiert von Ragnar Th. Sigurðsson
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