Repas à bord

L’un de nos plats les plus populaires revient dans notre menu.

Poids net : 195g. Contient : du gluten, du lait. Pourrait contenir : des noix, du sésame. Valeur nutritionnelle pour 100 g : 1 056 kj d’énergie, 5,7 g de graisses, 3,2 g de graisses saturées, 36,1 g de glucides, 1,1 g de glucides (sucre), 2,2 g de fibres, 12,6 g de protéines, 1,5 g de sel.

Notre salade végétalienne ne comprend que des ingrédients à base de plantes, notamment de la laitue iceberg, des falafels de pois chiches, du houmous de betterave rouge et un mélange de graines nutritives.

Poids net : 371g. Contient : du céleri, des sésames, du soja, du soufre, du dioxyde de soufre. Pourrait contenir : des noix. Valeur nutritionnelle pour 100 g : 714 kj/170,6 kcal d’énergie, 12,6 g de graisses, 1,7 g de graisses saturées, 10,4 g de glucides, 3,1 g de glucides (sucre), 1,8 g de fibres, 3,3 g de protéines, 0,7 g de sel.

Smørrebrød scandinave : l’un avec du bœuf rôti, de la rémoulade, des cornichons et des oignons frits, l’autre avec du saumon fumé, de la sauce gravlax, du citron et de l’aneth.

Poids net : 241,5 g. Contient : des œufs, du poisson, du gluten, du lait, de la moutarde, du soufre, du dioxyde de soufre. Valeur nutritionnelle pour 100 g : 961 kj/229,6 kcal d’énergie, 14 g de graisses, 3,5 g de graisses saturées, 13,5 g de glucides, 3,1 g de glucides (sucre), 3,1 g de fibres, 11,1 g de protéines, 0,9 g de sel.

Notre porridge « super aliment » est composé de lait d’amande, de graines de chia et d’une compote de baies, ainsi que de flocons de cacao et de baies de goji.

Poids net : 226 g. Contient : du gluten, des noix. Pourrait contenir : du lait, du soja, des sulfites et du dioxyde de soufre. Valeur nutritionnelle pour 100 g : 774 kj/184,9 kcal d’énergie, 13,3 g de graisses, 9,2 g de graisses saturées, 9,6 g de glucides, 5,7 g de glucides (sucre), 4,9 g de fibres, 4,6 g de protéines, 0,1 g de sel.

Un repas exquis aux saveurs méditerranéennes. Pour commencer : jambon de parme, tomates et mozzarella. Plat principal : lasagne al forno Dessert : tiramisu.

Poids net : 548,1 g. Contient : des œufs, du poisson, du gluten, du lait, de la moutarde, des sésames, du soufre, du dioxyde de soufre. Pourrait contenir : des noix. Valeur nutritionnelle pour 100 g : 702 kj/167,7 kcal d’énergie, 11,1 g de graisses, 4,2 g de graisses saturées, 8,8 g de glucides, 3,8 g de glucides (sucre), 0,7 g de fibres, 8,1 g de protéines, 1,5 g de sel.

Composé d’une salade de tomates, de concombres, d’olives et de fromage parmigiano, servis avec de la coriandre, de l’huile d’avocat et une vinaigrette grecque au yaourt, ainsi que du riz au chou-fleur, du poulet piri-piri et un œuf dur.

Poids net : 330 g. Contient : du gluten et du lait. Pourrait contenir : des noix. Valeur nutritionnelle pour 100 g : 565 kj/135,0 kcal d’énergie, 8,7 g de graisses, 3,6 g de graisses saturées, 2,8 g de glucides, 1,9 g de glucides (sucre), 0,8 g de fibres, 11 g de protéines, 1,4 g de sel.

Filet de bœuf dans une sauce teriyaki, avec des nouilles aux œufs dans une sauce soja-sésame et des légumes frits au wok.

Poids net : 407 g. Contient : du céleri, du gluten, des sésames, du soja. Pourrait contenir : du lait, de la moutarde, des noix, du soufre, du dioxyde de soufre. Valeur nutritionnelle pour 100 g : 754 kj/180,1 kcal d’énergie, 7,4 g de graisses, 1,6 g de graisses saturées, 16,8 g de glucides, 1,4 g de glucides (sucre), 0,8 g de fibres, 11,2 g de protéines, 6,2 g de sel.

Notre sandwich au steak est garni de rôti de bœuf, de champignons, d’oignons frits et d’un mélange de fromage fondu, le tout agrémenté d’une sauce béarnaise parfaite.

Poids net : 205 g. Contient : du céleri, des œufs, du gluten, du lait, de la moutarde, du soja. Pourrait contenir : du sésame. Valeur nutritionnelle pour 100 g : 702 kj/255,9 kcal d’énergie, 10,8 g de graisses, 2,7 g de graisses saturées, 27,8 g de glucides, 3,5 g de glucides (sucre), 1,7 g de fibres, 10,8 g de protéines, 1,2 g de sel.

Notre sandwich contient du blanc de dinde, de la mayonnaise barbecue, de la laitue et du paprika.

Poids net : 280 g. contient : des œufs, du gluten, du lait, de la moutarde, du soja. Pourrait contenir : du lupin, des noix, du sésame. Valeur nutritionnelle pour 100 g : 702 kj/135,5 kcal d’énergie, 16,5 g de graisses, 4,4 g de graisses saturées, 16,3 g de glucides, 2,8 g de glucides (sucre), 0,5 g de fibres, 5,6 g de protéines, 0,8 g de sel.

Un classique de la cuisine islandaise : du skyr mélangé à une gelée pomme-menthe. Plat principal : pain plat avec hangikjöt (agneau islandais fumé), pâté de renne et omble chevalier mariné aux agrumes. Dessert : hjónabandssæla (« gâteau de mariage heureux »).

Poids net : 379 g. Contient : du porc, du lait, du céleri, des œufs, du gluten, du soja, du soufre, du dioxyde de soufre. Pourrait contenir : des crustacés, du poisson, des noix. Valeur nutritionnelle pour 100 g : 634 kj/151,5 kcal d’énergie, 8,2 g de graisses, 4,2 g de graisses saturées, 10,3 g de glucides, 4,7 g de glucides (sucre), 0,8 g de fibres, 8,3 g de protéines, 1 g de sel.