06/06/2025 | 3:00 PM
Zwemmen en ontspannen in geothermische zwembaden is een gekoesterd onderdeel van het dagelijks leven in IJsland - een ritueel dat honderden jaren teruggaat. Zoals met elke lange traditie, zijn er bepaalde richtlijnen rond baden om ervoor te zorgen dat deze praktijk wordt gerespecteerd en dat iedereen de best mogelijke ervaring kan hebben in de zwembaden, lagunes, warmwaterbronnen en hot-pots van IJsland.
De regels voor geothermische zwembaden van IJsland zijn overal van toepassing, of dat nu in een plaatselijk zwembad in Reykjavík is of in een afgelegen warmwaterbron op het ruige platteland. Deze gids behandelt alles wat u moet weten over de zwembadetiquette van IJsland, van doucheregels tot veiligheidstips, zodat u net als een lokale inwoner van deze baden kunt genieten.
Geothermisch baden is niet alleen een vrijetijdsbesteding, het is een traditie die een groot deel uitmaakt van de IJslandse cultuur. Van jongs af aan leren IJslanders de gebruiken van lokale zwembaden en natuurbaden te respecteren en te waarderen, waarbij zwembadhygiëne en -etiquette een tweede natuur worden.
Zwemmen wordt onderwezen op scholen van 6 tot 16 jaar, en veel IJslanders beginnen of eindigen hun dag met een duik en een bad. Zwembaden zijn een plek om te sporten, te socializen en zelfs de problemen van de wereld op te lossen - één hot-pot-chat tegelijk.
De lokale bevolking is gastvrij en deelt graag de zwemervaring, maar er wordt verwacht dat bezoekers de regels voor de geothermische zwembaden van IJsland volgen. Dit zorgt ervoor dat iedereen zich vermaakt met respect voor de tradities die de ervaring uniek IJslands maken.
Foto: Birkimelur-zwembad, Westfjorden
Hieronder leggen we enkele van de meest voorkomende regels en etiquettetips uit waarmee u rekening moet houden tijdens een bezoek aan de geothermische zwembaden en lagunes van IJsland.
Douchen is waarschijnlijk de belangrijkste regel voor baden en zwemmen op IJsland.
Welk type zwembad u ook bezoekt, het is verplicht dat u zonder badpak doucht voordat u erin duikt. Dit is om ervoor te zorgen dat de zwembaden zo schoon en vrij van chemicaliën mogelijk worden gehouden, zodat iedereen ervan kan genieten. Het is ook het beste om na het baden te douchen om eventuele mineralen of onzuiverheden uit het water weg te spoelen.
Kleedkamers zijn verdeeld tussen mannen en vrouwen. In de kleedkamers zijn de meeste douches openbaar, maar een aantal grotere zwembaden en lagunes bieden privé-douches. (Let op: Een aantal kleine, afgelegen warmwaterbronnen hebben geen douches en/of kleedkamers.)
Als u trans of niet-binair bent en u zich zorgen maakt over douchen of omkleden, vraag dan een medewerker om advies. U kunt ook vooruit plannen door de website van het zwembad te bezoeken.
Als u liever niet een douche neemt met andere mensen erbij, wees niet bang. De IJslandse bevolking is erg lichaamspositief en niet-oordelend. Vooraf naakt douchen is niet alleen geaccepteerd als de standaard, maar verplicht voor iedereen die wil zwemmen.
In een aantal faciliteiten zijn er soms 'bewakers' aanwezig in het douchegedeelte van grote zwembaden en lagunes om erop toe te zien dat iedereen eerst een douche neemt.
Als u geen douche neemt, wekt dit ongetwijfeld de irritatie op van de IJslanders. Bekijk de video en leer!
Een andere belangrijke gewoonte is om uw schoenen uit te doen voordat u de kleedkamer betreedt om de vloeren vrij te houden van vuil. We raden aan om een plastic zak mee te nemen om uw schoenen in op te bergen, zodat u ze in uw kluisje kunt plaatsen.
U kunt slippers of doucheschoenen dragen als u liever niet op blote voeten door de kleedkamers loopt.
Badkleding is verplicht in alle openbare zwembaden en warmwaterbronnen. Sommige faciliteiten bieden badkleding te huur aan voor het geval u deze bent vergeten, maar het is altijd het beste om deze zelf mee te nemen.
In de kleedkamers wordt het op prijs gesteld als de vloeren droog blijven. Om deze reden is het belangrijk om een handdoek mee te nemen en u goed af te drogen voordat u de doucheruimte verlaat. Dit helpt u te voorkomen dat er water op de vloer druppelt en dat deze glad wordt.
Veel van de geothermische zwembaden van IJsland liggen op schitterende plekken met even prachtige uitzichten. Foto's zijn over het algemeen toegestaan bij het zwembad, maar het is belangrijk om de privacy en ervaring van mensen te respecteren door overmatige fotografie te vermijden. Het maken van foto's van anderen zonder hun toestemming, of het maken van foto's in de kleedkamers is ten strengste verboden.
Voordat u een openbaar zwembad in IJsland betreedt, is het belangrijk om bij de receptie de toegangsprijs te betalen. Deze kleine vergoeding gaat naar het onderhoud en de schoonmaak van het zwembad. De meeste lokale zwembaden zijn betaalbaar (meestal variërend van $ 5-12 USD), terwijl luxe lagunes zoals de Blue Lagoon of Sky Lagoon iets meer kosten voor hun meer premium ervaring.
Tip: Sommige natuurlijke warmwaterbronnen of afgelegen badplaatsen hebben mogelijk geen formele ingang of personeel, maar misschien vindt u een donatiebox in de buurt. Donaties helpen lokale gemeenschappen om toegangspaden te onderhouden, het gebied schoon te maken en de natuurlijke omgeving in stand te houden voor toekomstige bezoekers, dus we raden aan om waar mogelijk bij te dragen.
Zwembaden zijn sociale ruimtes, maar luidruchtig of storend gedrag wordt ontmoedigd. Het is goed om zachtjes te praten en rekening te houden met anderen om u heen wanneer u gebruik maakt van de zwembaden en faciliteiten.
Foto: Vök-baden, Oost-IJsland
Er is geen specifieke dresscode voor geothermische zwembaden op IJsland. Als het op badkleding aankomt, is er sprake van een alles-kan-aanpak, zolang uw badpak maar een aanvaardbaar niveau van bedekking biedt in een openbare ruimte.
Sommige mensen geven in de winter de voorkeur aan badpakken uit één stuk of met meer bedekking, vooral als u in de koudere lucht buiten het zwembad bent. U warmt echter gegarandeerd snel op in de baden, wat u ook besluit te dragen.
Andere accessoires zoals waterschoenen of slippers kunnen worden gedragen, zolang ze maar schoon zijn en niet worden achtergelaten waar ze iemand op de rand van het zwembad kunnen laten struikelen. Schoeisel wordt aanbevolen bij natuurlijke hete baden, met name waar sprake is van rotsachtig of modderig terrein.
Ondanks de ontspannen cultuur rond naaktheid, is het niet toegestaan in de openbare zwembaden van IJsland. Douchen doet met hier uit hygiënische redenen zonder badkleding, en veel lokale bewoners hebben er ook in de kleedkamers geen moeite mee naakt te zijn, maar daar blijft het bij.
Foto: Hofsós, Noord-IJsland
Geothermische kuuroorden (zoals de Blue Lagoon en Sky Lagoon) bieden een luxueuzere zwemervaring dan het gemiddelde lokale zwembad, dus u vraagt zich misschien af of de regels hier anders zijn.
De meeste tips voor zwembadetiquette in IJsland (vooraf douchen, kleedkamerregels, enz.) zijn ook van toepassing op de kuuroorden, maar elke faciliteit kan strengere of soepelere regels hebben op basis van de ervaring. Geluidsniveaus kunnen bijvoorbeeld nauwlettender worden gecontroleerd in een kuuroord, terwijl de regels voor fotografie bij het zwembad doorgaans soepeler zijn in geothermische lagunes.
Ten slotte, hoewel het drinken van alcohol in de meeste openbare baden en zwembaden niet is toegestaan, hebben veel moderne geothermische kuuroorden swim-up bars waar bezoekers tijdens het baden een drankje kunnen bestellen.
We raden altijd aan om de eigen website van het kuuroord te raadplegen of een medewerker te vragen als u niet zeker bent over de etiquette.
Foto: Blue Lagoon
Hier zijn enkele laatste tips om veilig te blijven en te genieten van de geothermische zwembaden en warmwaterbronnen van IJsland (vooral als u enkele van de meer afgelegen juweeltjes bezoekt):
Foto: Luchtfoto van Secret Lagoon, gefotografeerd door Ragnar Th. Sigurðsson
Klaar om te ontspannen als een lokale inwoner? Wij bieden kuuroord- en wellnessvakantiepakketten met toegang tot enkele van de meest iconische geothermische kuuroorden en zwembaden van IJsland. Boek bij ons om te genieten van een naadloze ervaring waarbij de vluchten, transfers en toegangsprijzen allemaal worden geregeld.