Ein Guide zu den heißen Quellen und geothermischen Schwimmbädern in Island

Inspiriert von der Beliebtheit der Blauen Lagune (die mit Abstand zu den meistbesuchten Attraktionen Islands gehört) gibt es eine wachsende Anzahl von Badekomplexen, die an verschiedenen geothermischen Hotspots im ganzen Land entstehen.

Einige sind große, etablierte Anlagen mit Restaurants und Cafés, während andere abgelegenere, intime Orte inmitten der Ruhe der Natur sind. Was sie jedoch alle gemeinsam haben, ist die Aussicht auf ein entspannendes Bad in malerischer Umgebung, durch das Sie der Kälte entkommen können – eine willkommene Erleichterung nach einem langen Reisetag.

Im Folgenden stellen wir Ihnen die bekanntesten heißen Quellen und Lagunenanlagen in jedem Teil Islands vor.

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Reykjavík und Umgebung

Blaue Lagune, Grindavík: Die Blaue Lagune ist nur 20 Minuten vom Flughafen Keflavík und etwa 50 km von Reykjavík entfernt und ist Islands größtes und beliebtestes geothermisches Bad, das für sein milchig-blaues Wasser berühmt ist. Zu den Anlagen gehören ein Restaurant, eine Bar im Wasser sowie Hotels vor Ort. Dank seiner Nähe zum Flughafen ist es eine Top-Wahl für einen Besuch am ersten oder letzten Reisetag.

Retreat Spa, Grindavík: Als Schwester-Bad der Blauen Lagune ist dieser luxuriöse Ort Teil des Retreat Hotels und bietet eine exklusive Variante des Blaue-Lagune-Erlebnisses. Obwohl es in erster Linie für Hotelgäste konzipiert ist, können Nicht-Gäste hier einen Aufenthalt für einen Premium-Preis buchen.

Foto: Blaue Lagune im Winter

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Sky Lagoon, Reykjavík: Die Sky Lagoon wurde 2021 eröffnet und ist ein Rückzugsort an der Küste, unweit des Stadtzentrums von Reykjavík. Zu den Höhepunkten gehören das charakteristische sieben Schritte umfassende „Skjól“-Ritual, ein 75 Meter langer Infinity-Pool und eine Sauna mit herrlichem Blick auf den Fjord.

Hvammsvík, Hvalfjörður: Hvammsvík ist etwa eine Autostunde von Reykjavík entfernt und liegt am Rande des Hvalfjörður-Fjords. Eine Gruppe von acht Felsenbecken fügt sich in die Küstenlandschaft ein und bietet fantastische Aussichten. Darüber hinaus können Sie in der restaurierten Kaserne aus dem Zweiten Weltkrieg, die zu einem Café umgebaut wurde, auch einen Happen essen.

Krauma, Reykholt: Krauma wird von Europas mächtigster heißen Quelle (mit dem Namen „Deildartunguhver“) gespeist und ist ein minimalistisches Boutique-Bad, das etwa 100 km von der Hauptstadt entfernt liegt. Mit fünf heißen Becken, einem kalten Tauchbecken, Saunen und einem stilvollen Restaurant bietet es ein intimes Erlebnis in der Natur Westisland.

Foto: Krauma, Westisland

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Der Golden Circle

Laugarvatn Fontana, Laugarvatn: Fontana liegt an der Golden Circle-Route und ist ein geothermisches Bad am Laugarvatn-See. Die Gäste können zwischen Dampfbädern, die über sprudelnden Quellen erbaut wurden, warmen Becken und erfrischenden Bädern im See wechseln (wenn Sie der Kälte trotzen können!).

Secret Lagoon, Fluðir: Eine mit Wasserdampf verschleierte Lagune mit einer langen Geschichte (die bis ins Jahr 1891 zurückreicht), ebenfalls in der Nähe der Attraktionen des Golden Circle. Es ist eine günstigere Option, die ein rustikaleres Badeerlebnis bietet – mit einfachen Umkleiden, einem unbetonierten Badebecken und heißen Quellen in der direkten Umgebung.

Laugarás Lagoon, Laugarás: Eine der neuesten Badelagunen Islands, deren Eröffnung für den Sommer 2025 geplant ist. Sie befindet sich am Ufer des Flusses Hvíta im Dorf Laugarás. Das Restaurant ist wahrscheinlich erstklassig – mit einem hochkarätigen lokalen Koch namens Gísli Matt als Küchenchef.

Foto: Laugarvatn Fontana

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Nordisland

Forest Lagoon, Akureyri: Etwas außerhalb von Akureyri (Islands zweitgrößter Stadt) liegt die Forest Lagoon an einem bewaldeten Berghang mit Blick auf den Eyjafjörður-Fjord. Das 2022 eröffnete Bad verfügt über zwei warme Becken, ein kaltes Tauchbecken und eine Bar im Wasser. Wie der Name schon sagt, sind die Lagune und die Anlage von einem bezaubernden Pinienwald umgeben.

Mývatn Nature Baths, Mývatn: Die Mývatn Nature Baths sind die nordisländische Version der Blue Lagoon und bieten Ruhe und Entspannung auf einem aktiven geothermischen Hotspot. Mit dem dampfenden blauen Wasser, den umliegenden Lavafeldern und dem Blick auf den Mývatn-See sind die Bäder ein wichtiger Halt auf der Diamond Circle-Route und viel weniger besucht als ihr Gegenstück im Süden.

GeoSea, Húsavík: GeoSea liegt auf einer Klippe über der Bucht von Skjálfandi und kombiniert preisgekröntes Design mit geothermischen Meerwasserbecken und einem herrlichen Blick auf den Fjord. An manchen Tagen kann man sogar Wale beobachten, die in der Ferne auftauchen!

Foto: Forest Lagoon, Nordisland

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Ostisland

Vök Baths, Egilsstaðir: Die Vök Baths schwimmen auf der Oberfläche der Urriðavatn-Seen und sind eine der herausragenden Attraktionen Ostislands. Dieser stilvolle Komplex umfasst zwei Becken, die direkt im See liegen und von heißem Quellwasser gespeist werden, das so rein ist, dass es eine Trinkwasserzertifizierung hat. Es gibt auch eine Teebar, in der lokale Kräuter angeboten werden – und für die Mutigen Eintauchmöglichkeiten in den See!

Hochland

Highland Base Baths, Kerlingarfjöll: Dieses Bad wurde als Teil des Highland Base-Hotelkomplexes neu eröffnet und liegt tief im isländischen Hochland an der Kjölur-Route. Es wurde von der Blauen Lagune-Gruppe gebaut und bietet warme Becken in einer abgelegenen Vulkanlandschaft – die perfekte Belohnung nach einer Wanderung im Kerlingarfjöll-Gebirgszug.

Foto: Vök Baths, Ostisland

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Wenn Sie an das Baden in Island denken, denken Sie vielleicht an luxuriöse Lagunen, die in Lava eingebettet sind, aber einige der besten (und erschwinglichsten) Badestellen des Landes sind die unauffälligen Bäder in der Nachbarschaft.

Öffentliche Bäder sind so konzipiert, dass sie für alle attraktiv sind. Im Allgemeinen haben die meisten Anlagen ein zentrales Hauptbecken – üblicherweise rund 25 Meter lang –, das sowohl von ambitionierten Schwimmern als auch von Anfängern genutzt wird. Diese Schwimmbäder haben in der Regel eine Temperatur von 27–30°C.

Außerdem haben die meisten öffentlichen Bäder eine Reihe kleinerer, warmer Becken, die als „Hot Tubs“ oder „Hot Pots“ (heiße Becken, „heitur pottur“ auf Isländisch) bezeichnet werden – mit einer Wassertemperatur zwischen 38 und 42 °C. Sie sind ideal zum Entspannen in der kälteren Jahreszeit und für die Erholung der Muskeln nach dem aktiven Schwimmen. Viele Bäder haben außerdem eine Sauna oder ein Dampfbad und es gibt Bereiche zum Entspannen und Sonnenbaden (natürlich abhängig von der Jahreszeit!) sowie zum Plaudern mit Freunden.

Weil es auf Island öffentliche Schwimmbäder in Hülle und Fülle gibt, finden Sie garantiert etwas für Ihren Geschmack – vom familienfreundlichen Bad mit Wasserrutschen bis hin zu Bädern mit großartigem Panorama und dampfenden heißen Becken.

Halten Sie Ausschau nach Schildern mit der Aufschrift „sundlaug“, was auf Isländisch „Schwimmbad“ bedeutet. Fast jede Ortschaft hat eine solche Einrichtung, und sie ist das ganze Jahr über der Mittelpunkt des örtlichen Lebens.

In der Hauptstadt Reykjavík gibt es zum Beispiel bemerkenswerte 18 öffentliche Schwimmbäder. Besonders beliebt sind Sundhöllin in der Innenstadt, Vesturbæjarlaug im westlichen Teil der Stadt, Seltjarnarneslaug mit seinem Salzwasser-Becken und Laugardalslaug, das größte Bad von allen.

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Außerhalb von Reykjavík würde die Liste der besten geothermischen Bäder zahlreiche Seiten füllen. Viele davon bieten die perfekte Kombination aus entspannendem Bad und großartigem Panorama. Hier sind ein paar Tipps für Ihren Reiseplan:

Laugarskarð, Hveragerði, Südisland: Dieses historische 50-Meter-Becken liegt etwa 45 Minuten von Reykjavík entfernt und wurde in den 1940er-Jahren erbaut. Es wird mit natürlichem Dampf aus dem Boden beheizt und verfügt über ein warmes, flaches Sitzbecken, einen Whirlpool und ein natürliches Dampfbad.

Seljavallalaug, Südisland: Das 1923 erbaute Schwimmbad zählt zu den ältesten Schwimmbädern Islands. Die Lage ist zauberhaft (in einem kleinen Tal inmitten von Bergen), aber der Ort ist nicht mit Personal ausgestattet, und leider wurde das Gebäude hier sehr vernachlässigt.

Hofsós, Nordisland: Das ist eines der fotogensten Schwimmbäder Islands mit Blick über den Skagafjörður-Fjord in Nordisland. Das minimalistisch gestaltete Bad bietet sowohl vom Hauptpool als auch vom Hot Tub aus eine atemberaubende Aussicht, insbesondere bei Sonnenuntergang.

Schwimmbad von Akureyri, Nordisland: Diese gut ausgestattete Anlage verfügt über zwei 25-Meter-Außenbecken, ein Innenbecken, Wasserrutschen, Planschbecken, Hot Pots, ein kaltes Bad und ein Dampfbad.

Foto: Hofsós, Nordisland

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Krossneslaug, Westfjorde: Krossneslaug liegt in der Küstenregion Strandir in den Westfjorden und ist ein abgelegenes geothermisches Becken direkt neben dem Atlantischen Ozean. Es ist ein wildes, landschaftlich reizvolles Bad und weit weg von den üblichen Touristenpfaden.

Birkimelur, Westfjorde: Birkimelur liegt in der Nähe des Fähranlegers Brjánslækur und ist ein ruhiges Becken am Straßenrand mit Blick auf das offene Tal und einem Hot Pot. Es ist ein großartiger Zwischenstopp auf dem Weg zu den Stränden und den von Vögeln bevölkerten Klippen der Westfjorde.

Selardálslaug, Ostisland: Selárdalslaug ist ein abgelegenes, ruhiges Becken an einem Fluss in Vopnafjörður, in dem Lachse gefischt werden. Es ist ein ruhiger Badeort, der bei den Einheimischen sehr beliebt ist.

Foto: Krossneslaug, Westfjorde.

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In Island gibt es keinen Mangel an natürlichen Heißwasserquellen. Von kleinen geothermischen Becken bis hin zu heißen Quellflüssen gibt es einige herrlich einzigartige Reiseziele, die definitiv einen Besuch wert sind, um ein echtes Gefühl dafür zu bekommen, wie die isländischen Siedler wirklich gebadet haben! Hier sind einige unserer Favoriten:

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Nauthólsvík-Strand, Reykjavík: Nauthólsvík ist ein Strand mit einem langgezogenen Hot Pot am Ufer. Hier wird außerdem warmes Wasser in eine künstliche Lagune am Sandstrand gepumpt. Das Ergebnis ist ein erfrischender Schwimmbereich mit einer Durchschnittstemperatur von 15–19 °C im Sommer.

Reykjadalur-Tal, Südisland: Diese Tal beherbergt den berühmten geothermischen Fluss Varmá und kann über eine bergauf führende Wanderung (ca. 45–60 Minuten pro Strecke) von einem Parkplatz in der Nähe der Ortschaft Hveragerði erreicht werden. Das ist ein beliebtes Reiseziel, bei dem die Badegäste die Neuartigkeit eines „heißen Flusses“ genießen können. Sie können sich an unterschiedliche Stellen im Fluss begeben und so die optimale Wassertemperatur finden (je weiter flussaufwärts Sie sich befinden, desto wärmer ist das Wasser).

Fosslaug, Varmahlíð, Nordisland: Fosslaug grenzt an den malerischen Reykjafoss-Wasserfall an und ist eine natürliche heiße Quelle, die ein friedvolles Bad mit der beruhigenden Geräuschkulisse des nahe gelegenen Wasserfalls bietet.

Laugavallalaug, Ostisland: Laugavallalaug ist einer der geothermischen Geheimtipps Islands und verfügt über einen warmen Wasserfall, unter dem Sie baden können. Dieser Badeort liegt in einer abgelegenen Gegend Ostislands in der Nähe des Kárahnjúkar-Kraftwerks (ein Fahrzeug mit Allradantrieb ist erforderlich) und ist einer der wenigen Orte auf der Welt, an dem Sie in einem natürlichen heißen Wasserfall duschen können.

Foto: Reykjadalur bei Hveragerði, Südisland

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Orte im Hochland

Landmannalaugar, Hochland: Diese Oase im Hochland hat Wanderwege und natürliche heiße Becken zu bieten. Nach einer Tageswanderung durch die farbenfrohen Rhyolithberge können Besucher ein willkommenes Bad in einer heißen Quelle genießen.

Víti-Krater, Hochland: Im zentralen Hochland befindet sich der große Askja-Krater, in dem sich ein Kaltwassersee befindet. Neben dem Askja befindet sich ein kleinerer Krater namens Víti, der geothermisch erwärmt ist. Der Aufstieg in und der Abstieg aus dem Krater ist rutschig, aber es ist ein beliebter Badeort mit milchig-blauem Wasser, das rund 30 °C warm ist.

Hveravellir Nature Reserve, Hochland: Hveravellir ist ein weiterer Hotspot im Hochland direkt an der Kjölur-Route und bietet ein natürliches heißes Becken inmitten dampfender Fumarolen und brodelnder Quellen. Obwohl es mit Steinen leicht modifiziert wurde, hat das Bad sein natürliches Flair bewahrt.

Strútslaug, Hochland: Strútslaug, ein wilder Badeort zwischen Gletschern, ist eine natürlich entstandene heiße Quelle, die über einen malerischen Wanderweg im südlichen Hochland erreichbar ist. Sie liegt in einem grünen Tal, umgeben von abgelegener, unberührter Natur und ist perfekt für abenteuerlustige Reisende.

Foto: Víti-Krater im Hochland

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Neben größeren Thermalbädern wie der Blauen Lagune gibt es im ganzen Land verstreut eine Reihe von Hot Pots (heiße Becken), die sich bei kleineren Gästehäusern befinden. Zahlreiche Hotels haben sie und auch für viele Isländer gehört ein solches Becken zur Grundausstattung eines Sommerhauses.

Es gibt auch viele geothermische Bäder in der Nähe von Wanderrouten oder mit einzigartigen Sehenswürdigkeiten in der Nähe, die dem Reiseerlebnis einen zusätzlichen Reiz verleihen. Egal, ob Sie mit dem Auto durch Island fahren oder Ihr Badeerlebnis mit einer Aktivität kombinieren möchten, sehen Sie sich nachstehend einige unserer Lieblingsorte an:

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Westisland

Sie können einen Ausflug zu den Húsafell Canyon Baths machen, die in einer malerischen Schlucht liegen. Im Örtchen Arkanes gibt es ein fantastisches Strandbad, das als Guðlaug bekannt ist. In Dalir finden Sie den charmanten Badeort Guðrúnarlaug (oder Guðrúns Bad).

Nordisland

Im Norden liegt die kleine Ortschaft Hauganes. Hier gibt es eine ganze Reihe an Bademöglichkeiten am Rande des Fjords (einschließlich einer in einem Boot!). Und eine nahe gelegene Brauerei bietet Hot Pots im Freien sowie Bierbäder im Innenbereich an.

Grettislaug, nördlich der Stadt Sauðakrókur im Norden der Insel, ist ein geschichtsträchtiger Ort, der in vielen isländischen Sagas auftaucht.

Foto: Hauganes, Nordisland

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Westfjorde

Es gibt eine Reihe von Hot Pots in den malerischen Westfjorden: einer in Tálknafjörður (bekannt unter dem Namen „Pollurinn“) und einer in Drangsnes.

In der Gegend von Mjóifjörður befindet sich Heydalur, eine abgelegene Lodge mit einer natürlichen heißen Quelle, einem Innenbecken sowie Reit- und Kajakmöglichkeiten, was sie zu einer beliebten Unterkunft mit vielfältigen Aktivitäten in den Westfjorden macht.

Ost- und Südost-Island

Im Osten, in dem kleinen Dorf Borgarfjörður Eystri, gibt es eine kleine Anlage, das Musterið Spa, in dem sich Hot Pots und fassartige Saunen mit herrlicher Aussicht befinden. Außerdem gibt es die Möglichkeit, in Bier oder Algen zu baden.

Im östlichen Hochland ist Laugarfell ein wunderbares Wanderziel mit heißen Bädern, die nach der Wanderung zum Eintauchen einladen. Auf dem Weg dorthin können Sie einen Abstecher zum Wilderness Center machen, das ebenfalls über eine heiße Quelle und ein Badehaus verfügt.

In Hoffell im Südosten gibt es eine Reihe von einfachen Hot Pots mit Gletscherblick. Das Gebiet soll demnächst von den Eigentümern der Blauen Lagune neu gestaltet werden.

Foto: Das Bad in Borgarfjörður Eystri, Ostisland